Napięciowe bóle głowy
Napięciowe bóle głowy to jedna z najczęstszych form bólu głowy. Charakteryzują się uciskiem, bólem pulsującym wokół czoła, skroniach lub szyi. Ból może być równomierny lub pulsujący, a czasami może obejmować całą głowę. Osoby cierpiące na
napięciowe bóle głowy często odczuwają też zmęczenie, zwiększoną wrażliwość na światło lub dźwięk, a czasami napięcie w mięśniach szyi i ramion.
Przyczyny napięciowych bólów głowy
Napięciowe bóle głowy mogą być spowodowane przez różne czynniki, w tym stres, brak snu, nieprawidłowa postawa (siedzący tryb życia brak aktywności), nieodpowiednia dieta (zbyt mała/zbyt duża ilość kofeiny lub alkoholu, brak właściwej ilości wody), palenie tytoniu, a także stosowanie niektórych leków (leki przeciwdepresyjne, na nadciśnienie tętnicze lub leki hormonalne, mogą powodować napięciowe bóle głowy jako działanie uboczne). Często tego typu bóle głowy są też klasyfikowane jako czynnościowe, oznacza to, że nie są spowodowane przez choroby lub stan zapalny.
Napięciowe bóle głowy: leczenie
Leczenie napięciowych bólów głowy może obejmować przyjmowanie leków przeciwbólowych i modyfikację stylu życia, poprzez unikanie stresu, kontrolowanie snu, dbanie o zdrową dietę czy wykonywanie regularnych ćwiczeń. Niezwykle pomocna jest również
fizjoterapia. Terapeuta stosując różne techniki, może leczyć przyczyny bólu, takie jak napięcie w mięśniach szyi i ramion oraz nieprawidłowe nawyki posturalne.
Fizjoterapia w napięciowych bólach głowy
Jeżeli bóle głowy są ciągłe lub nasilają się z czasem, skorzystaj z mojej pomocy. Jestem fizjoterapeutą z wieloletnim doświadczeniem, w zależności od Twoich indywidualnych potrzeb dobiorę odpowiednią technikę, podpowiem Ci, jak radzić sobie z
napięciowym bólem głowy, pomogę w nauce prawidłowych nawyków posturalnych i technik relaksacyjnych, aby pomóc zapobiegać bólom głowy. Zapraszam!
Uciążliwe, długotrwałe napięciowe bóle głowy
Leczenie takich dolegliwości jak napięciowe bóle głowy bywa bardzo żmudne i niestety trudne. Taką diagnozę łatwo przeoczyć albo pomylić z inną poważną chorobą. Ważna jest zatem profesjonalna diagnostyka w tym kierunku. Dobry specjalista o wysokich kwalifikacjach zleci Pacjentowi odpowiednie badania, a także przeprowadzi szczegółowy wywiad. Taka forma stawiania diagnozy jest najskuteczniejsza, ponieważ umożliwia pozyskanie nie tylko wyników najważniejszych badań obrazowych, ale jednocześnie pozwala zdobyć informacje odnośnie samopoczucia Pacjenta. Napięciowe bóle głowy bardzo często pojawiają się w wyniku nadmiernego stresu, dlatego tak ważne jest prowadzenie zrównoważonego, zdrowego trybu życia, jak również dbanie o swój komfort psychiczny. Równie istotna jest też regularna fizjoterapia, dzięki której nawet największe bóle mogą zostać złagodzone.
Napięciowe bóle głowy: fizjoterapia, masaże, redukcja stresu
Jeśli toczysz nieustającą walkę z napięciowymi bólami głowy objawiającymi się pulsującym, ostrym bólem w okolicach skroni, szyi bądź czoła, a także poczuciem ucisku w głowie, sprawdź, jak podziała na Ciebie fizjoterapia. Dzięki takiej metodzie leczenia Pacjenci mogą poczuć niemal natychmiastową ulgę, a po pewnym czasie mogą zauważyć zmniejszenie ich częstotliwości. W sytuacjach stresowych takie bóle mogą ujawniać się niespodziewanie, dlatego należy zareagować jak najszybciej. Doraźnie Pacjenci przyjmują tabletki przeciwbólowe, ale jako doświadczony fizjoterapeuta szczególnie polecam regularną fizjoterapię. Przy pomocy ćwiczeń oraz masaży możemy wypracować schemat, który pozwoli na redukcję bólu i rozluźnienie całego ciała. Masz problem z napięciowymi bólami głowy? Skontaktuj się ze mną już dziś!
